Um tema que tem chamado muita atenção é o da saúde mental. Para o bem de todos, há uma preocupação cada vez maior sobre o assunto. A saúde mental no trabalho se refere ao estado emocional do colaborador. Hoje vamos explicar porque você deve tratar do tema dentro da sua empresa e dar algumas dicas de ações que podem ser feitas.
O estado mental dos funcionários impacta de forma direta no seu rendimento. Ou seja, quando eles estão mentalmente saudáveis, tendem a estar mais comprometidos e engajados. Além disso, a relação entre equipes e setores se torna mais fácil e rápida, otimizando os processos.
Pessoas saudáveis tendem a lidar melhor com as situações de pressão e estresse no dia a dia. Estando assim, quem faz parte da sua empresa terá mais facilidade de lidar com os momentos de crise e tensão.
Cuidar da saúde mental dos seus colaboradores também é bom para a imagem que a empresa passa! Afinal, um funcionário feliz com seu trabalho em geral faz elogios naturais à empresa pode onde vai, atraindo o interesse de novos talentos.
A prática de exercícios físicos é uma das melhores formas de cuidar da saúde mental, além de cuidar do corpo. Por isso, incentive essa prática entre seus funcionários. Você pode convidar um educador físico para trabalhar alguns exercícios laborais e atividades recreativas.
Poder falar sobre o que sente também traz grandes benefícios. Proponha rodas de conversas e palestras sobre o tema. Incentive o diálogo e o compartilhamento de emoções. Em muitos momentos, saber que não somos os únicos com esses sentimentos que incomodam já traz grande alívio.
É importante treinar quem está em posição de liderança na sua empresa. Erros de gestão podem impactar a saúde mental dos colaboradores. Lembre-se de que essa ação deve ser contínua, para que saibam como agir levando em conta o bem estar mental dos colaboradores.
Lembre-se de que saúde mental no trabalho também que dizer que todos precisam cuidar de si, inclusive você! Seu bem estar é importante para o bom desempenho da sua empresa. Ou seja, você é importante também! Mantenha-se atento aos outros, mas não deixe de cuidar de si mesmo.
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